Adultes

Nous traversons tous, au cours de notre vie, des événements personnels ou professionnels qui nous bouleversent, et qui sont parfois difficiles à supporter. Le soutien des proches n'est pas toujours suffisant pour surmonter certaines épreuves. Nous pouvons nous sentir isolés, incompris, perdus. Nous pouvons être traversés par un flot d'émotions difficiles à gérer. Nous pouvons avoir l'impression d'être dans une "spirale infernale" difficile à dépasser sans une aide extérieure.

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Psychologue, Psychothérapeute et Docteur en Psychologie, je propose un espace de paroles et d'échanges dans les problématiques que vous rencontrez. En m'inscrivant dans les thérapies brèves, j'utilise la thérapie ACT et l'approche systémique et stratégique (Ecole de Palo Alto), et je propose également parfois l'hypnose Ericksonienne et/ou l'EMDR.

L'accompagnement est toujours "sur mesure". Il n'existe pas de "recette" qui s'applique à tous !

 

Je vous aide progressivement à comprendre et à formuler le problème, puis à identifier les étapes nécessaires pour parvenir à une situation satisfaisante et durable. Je vous aide également à identifier vos ressources pour surmonter la situation et (re)trouver un équilibre... afin de trouver les clés de vous-même, en quelque sorte ! 

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• stress, anxiété ;

• dépression ;

• épuisement professionnel / burn out

• questionnements professionnels (instabilité, réflexion sur une reconversion)

• deuil ;

• difficultés relationnelles ;

• "crises existentielles" ;

• handicap, maladie ;

• confiance en soi ;

• développement personnel ;

• addictions ;

• traumatismes psychologiques ;

• autres problématiques personnelles

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